El tiempo pasa realmente rápido y en menos de una semana ya habremos entrado en el verano, la estación del calor, el buen tiempo y los planes al aire libre en la playa o la piscina. Si este cambio de temporada te ha pillado desprevenido, ¡no te preocupes! Aún estás a tiempo de prepararte para disfrutar al máximo de tu verano. Te contamos qué debes tener en cuenta a continuación.
Piel deslumbrante y protegida
Es uno de los primeros puntos en los que deberemos centrar nuestra atención, sobre todo porque el verano es una de las épocas que más daños puede causarle a nuestra piel si no actuamos a tiempo. Por supuesto, la protección solar es esencial si no queremos sufrir de manchas, quemaduras o envejecimiento prematuro, o incluso llegar a desarrollar un melanoma con el paso de los años. Recuerda que nuestra piel viene de estar cubierta por capas de ropa y ahora, de golpe, la exponemos al aire, por lo que estará mucho más sensible a las agresiones externas. Así que no olvides usar un factor de protección muy alto sobre todo en estas primeras semanas estivales. Más tarde podrás reducir un poco el FPS, eso sí, nunca por debajo del indicado para tu fototipo. Tampoco debes olvidarte de reaplicar la crema las veces que hagan falta, sobre todo después de un baño.
Si te gusta conseguir una piel bronceada durante el verano, el proceso será más rápido y duradero si la preparas adecuadamente. Una buena exfoliación ayuda a eliminar las células muertas e impurezas y a conseguir una dermis renovada; pero mejor que no sea muy agresiva, ya que dejarás a tu piel demasiado expuesta a los daños del sol.
Por último hay que prestar mucha atención a la hidratación. Ya sea a través de la alimentación, con alimentos ricos en agua o bebiendo frecuentemente cada día, o de productos especialmente indicados para ello (cremas y cosméticos altamente hidratantes), esto se traducirá en una piel más sana y bonita. Te recomendamos incidir especialmente en zonas como las rodillas, codos y talones, ya que se resecan mucho, y también en las manos y las uñas.
Siéntete genial en traje de baño
La alimentación y el ejercicio, y los hábitos de vida sana en general, deberían ser algo constante en el tiempo y no solo puntual debido a una época del año. De todas formas, nunca es tarde para empezar un estilo de vida saludable, y el verano es un excelente momento para hacerlo. En estos días cálidos apetecen comidas más ligeras y solemos tener más tiempo libre para empezar a practicar ejercicio al aire libre si así lo deseamos. Eso sí, el deporte en exteriores mejor por la mañana temprano o al atardecer, evitando las horas centrales del día.
Además de seguir un healthy lifestyle, existen tratamientos muy eficaces que nos pueden ayudar a potenciar los resultados y que nuestro cuerpo luzca de 10. Este junio en Depidel te ofrecemos una promo especial de crioterapia abdominal y presoterapia para conseguir ese vientre plano que tanto ansías.
Consigue un pelo de anuncio
El cabello sufre muchísimo en verano y desgraciadamente no solemos prestarle todos los cuidados que necesita para protegerlo del sol, la salitre o el cloro. Si no actuamos ahora, llegaremos al otoño con un pelo quebradizo y seco y tendremos que cortarlo y tratarlo para que vuelva a recuperar el esplendor perdido. Así que, como es mejor prevenir que curar, incorpora a tu rutina protectores de calor para combatir el sol y productos y mascarillas que lo mantengan hidratado, como por ejemplo los de queratina.
Ahora ya sabes los trucos para que el verano no te vuelva a coger por sorpresa nunca más. Recuerda que en Depidel podemos ayudarte a conseguir todos tus objetivos beauty y lucir genial durante esta estación. Y ahora por supuesto, solo queda una cosa… ¡a disfrutar del verano!