A la vuelta de vacaciones siempre traemos la maleta llena de lugares, recuerdos y experiencias, pero también nos acompañan otras cosas menos deseables como una piel deshidratada, unos kilos de más o la temida depresión posvacacional. Si quieres saber qué cuidados aplicar para volver a tu estado habitual y afrontar la próxima época otoñal de la mejor forma posible, ¡no te pierdas este post!
Dale un merecido descanso a tu piel
La piel es una de las partes de nuestro cuerpo que más sufre durante las vacaciones. Salitre, cloro, quemaduras… Aunque la hayamos cuidado al máximo, nadie está exento de sufrir alguna consecuencia indeseada en ella. Lo más habitual suele ser la falta de hidratación, por lo que este será uno de los puntos a los que habrá que prestar más atención al volver a casa. Además de la ya indispensable limpieza, tus aliados serán las cremas de acción intensiva, los sérums hidratantes o los aceites, que te ayudarán a nutrir tu piel y a recuperar su aspecto radiante en poco tiempo. Debemos incidir especialmente en zonas como los pies, que se ven perjudicados por el calzado veraniego y su mayor exposición al sol y a otros elementos como arena, cloro, salitre… Una pedicura resulta perfecta en esta época para eliminar posibles durezas y recuperar la hidratación de esta parte del cuerpo.
Los problemas cutáneos suelen ser otro de las consecuencias más habituales que aparecen tras el verano. Debemos hacer un control exhaustivo de nuestra piel para detectar nuevas manchas solares y lunares y vigilar que los ya existentes no presentan cambios. Ante cualquier sospecha lo mejor es acudir a un dermatólogo para descartar posibles casos de cáncer de piel. Las manchas se pueden reducir o eliminar con tratamientos específicos, pero es fundamental que mantengamos la protección solar durante todo el año para evitar nuevos casos.
Por último, si lo que quieres es mantener tu bonito bronceado por más tiempo recuerda que las exfoliaciones deben ser suaves y la hidratación intensiva; de esta forma lograrás que las capas más externas de la piel se mantengan vivas durante más tiempo y, por tanto, el moreno dure un poco más. También ayuda una dieta rica en agua y comer alimentos o tomar complementos con betacarotenos.
Puesta a punto, por dentro y por fuera
En verano nos relajamos y comentemos excesos que finalmente nos pasan factura al acabar las vacaciones. Nuestra dieta deja de ser todo lo saludable que debería, nos saltamos la rutina de ejercicio y acabamos volviendo con unos kilos de más. Septiembre es el mes ideal para volver a retomar tus propósitos, empezar a comer más equilibradamente o volver al gimnasio. También puedes ayudarte de los nutricosméticos de Arôms Natur y realizar un plan detox completo que te ayude a acelerar los resultados.
El cambio de rutina también puede dejar efectos indeseables no solo en nuestro cuerpo sino también en nuestra mente. Cansancio, irritabilidad, falta de ánimo,… Tómate las cosas con calma y apúntate a realizar algún tratamiento relajante que te ayude a incorporarte a tu ritmo de vida habitual más fácilmente. Así evitarás la tan temida depresión posvacacional.
Ahora ya estás totalmente preparado para recibir el otoño de la mejor manera posible. En Depidel estamos a tu disposición para ayudarte a mitigar los daños del verano, pregúntanos y te asesoraremos sobre qué productos y tratamientos son los mejores para tu caso.